748.jpg

رایگان

748.jpg
تضمین کیفیت
تضمین کیفیت

پشتیبانی آنلاین
پشتیبانی آنلاین

رضایت کاربران
رضایت کاربران

محتوای به روز
محتوای به روز

افسردگی یک بیماری جدی و شایع است که روی فکر، عمل و احساسات تأثیرات منفی می‌گذارد اما، خوشبختانه درمان افسردگی ممکن است. افسردگی باعث احساس غم و اندوه و یا از بین رفتن علاقه به فعالیت‌هایی می‌شود كه قبلاً از انجام آن‌ها لذت می‌بردید. این می‌تواند به مشکلات عاطفی و جسمی متنوعی منجر شود و توانایی عملکرد شما در محل کار و خانه را کاهش دهد.

 

 افسردگی علامت‌های مشخصی دارد که اگر حداقل چند هفته طول کشید، می‌توان احتمال افسردگی را مطرح کرد. در این صورت نیاز است که برای درمان اقدام کنید. شایع‌ترین علائم افسردگی عبارتند از:

  • احساس غمگینی

  • بی‌علاقگی و بی‌میلی به انجام کارهایی که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردید

  • تغییرات شدید در اشتها و وزن (کم و زیاد شدن اشتها بدون دلیل و یا چاقی و لاغری‌ ناگهانی)

  • اختلال خواب (کم‌خوابی یا خواب زیاد)

  • بی‌حالی و خستگی

  • افزایش فعالیت بدنی بیهوده (به عنوان مثال، عدم توانایی در آرام نشستن، گام برداشتن، فشردن دست‌ها به هم با بی‌قراری) یا کند شدن حرکات یا گفتار (این نشانه‌ها باید به حدی شدید باشد که دیگران ببینند)

  • احساس گناه و بی‌ارزشی

  • کاهش قدرت تصمیم‌گیری، تمرکز و قدرت حل مسائل

  • فکر کردن به مرگ و اقدام به خودکشی

 

افسردگی می‌تواند هرکسی را تحت تأثیر قرار دهد حتی شخصی که به نظر می‌رسد در شرایطی نسبتاً ایده‌آل زندگی می‌کند. علت افسردگی مختلف است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 

عوامل بیوشیمیایی (زیست-شیمیایی): تفاوت در برخی مواد شیمیایی در مغز ممکن است سبب ایجاد علائم افسردگی شود.

ژنتیک: افسردگی می‌تواند به اعضای خانواده ارث برسد. به عنوان مثال، اگر یکی از دوقلوهای همسان مبتلا به افسردگی باشد، دیگری نیز 70 درصد احتمال دارد که در دوره ای از زندگی به این بیماری مبتلا شود.

شخصیت: افراد با عزت نفس پایین که استرس به راحتی آن‌ها را تحت فشار قرار می‌دهد یا به طور کلی بدبین هستند به احتمال زیاد افسردگی را تجربه می‌کنند.

عوامل محیطی: قرار گرفتن مداوم در معرض خشونت، غفلت، سواستفاده یا فقر ممکن است برخی از افراد را در معرض افسردگی قرار دهد.

برای اطلاع از راه‌‌های درمان افسردگی و ده‌ها نکته درباره این بیماری، چگونه از افسردگی رها شویم؟ را هم بخوانید. متخصصان مرکز مشاوره یاسان هم در جلسات آنلاین و حضوری افسردگی را تشخیص می‌دهند و راهکارهای مناسب برای درمان افسردگی را به شما می‌گویند. یادتان باشد افسردگی بدون مراجعه به روانشناس برطرف نمی‌شود. برای رزرو وقت اینجا کلیک کنید.

 

راهنمای انجام تست

تست افسردگی شامل 21 گزاره در مورد جنبه‌های مختلف سلامتی است. هر عنوان و گزینه‌های مربوط به آن را بخوانید و گزینه‌ای که احساس می‌کنید بهتر از بقیه موارد شرایط شما را توصیف می‌کند انتخاب کنید. دقت داشته باشید که پاسخ درست یا غلط وجود ندارد. فقط گزینه‌ای را انتخاب کنید که شما را بهتر توصیف می‌کند. به همه سوالات جواب دهید و هیچ سوالی را بدون جواب نگذارید تا نتیجه بهتری از تست بگیرد.

 

کاربر گرامی!

برای مشاهده سوالات ابتدا باید در سایت مرکز مشاوره یاسان ثبت نام کنید یا اگر قبلاً ثبت نام کرده‌اید ابتدا وارد پروفایل خود شوید. برای ورود یا ثبت نام در سایت کافی است به کمی به پایین همین صفحه بروید و  روی گزینه "ثبت نام" یا "وارد" در کادر سوالات آزمون کلیک کنید.

 

برچسب ها : اختلالات شخصیتی

برای مشاهده سوالات کنید.

اگر قبلا ثبت نام کرده اید شوید.

ارسال پیام و سوال

9 - 5 = ?

نظرات کاربران

۱۰ خرداد ۱۴۰۰

به خودم امیدوار شدم لبه مرزی هستم اما واقعا احساس می کنم به مشاور نیاز داررررررررررررررررررررررم

  • پاسخ
  • مدیر سایت
    ۳۱ خرداد ۱۴۰۰

    در صورت نیاز می توانید به صورت آنلاین وقت مشاوره رزرو کنید.

  • پاسخ
  • ۱۲ تیر ۱۴۰۰

    من این تست رو انجام دادم. چه طور می تونم از روانشناس های یاسان وقت مشاوره بگیرم؟

  • پاسخ
  • مدیر سایت
    ۱۲ تیر ۱۴۰۰

    سلام دوست عزیز لطفا از طریق لینک رزرو نوبت مشاور اقدام کنید

  • پاسخ
  • فری‌ قاسمی
    ۰۶ مرداد ۱۴۰۰

    عالی

  • پاسخ
  • ۱۳ مهر ۱۴۰۰

    خوب

  • پاسخ
  • ۲۹ مهر ۱۴۰۰

    عالیه ممنونم

  • پاسخ
  • ۱۳ آذر ۱۴۰۰

    افسردگی شدید! جالبه من اصلا نمیدونم چطوری زنده ام! تست تون برای من خیلی سبک بود. یعنی بعضی گذینه ها احساس فقدان و یا وضعیت نامطلوبی که من دچارش هستم از شدیدترین پاسخ شما خیلی خیلی حادتر و تاریک تر هستش. نمیدونم منظورم رو تونستم برسونم یا نه!

  • پاسخ
  • زهره
    ۱۴ اسفند ۱۴۰۰

    دوست دارم خودم رابشناسم

  • پاسخ
  • مدیر سایت
    ۱۵ اسفند ۱۴۰۰

    دوست عزیز! اولین قدم برای خودشناسی، مطالعه است. خوشبختانه کتاب‌های زیادی برای شناخت عمیق‌تر از خودتان در بازار وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.

  • پاسخ
  • بییی
    ۲۴ اسفند ۱۴۰۰

    خوب

  • پاسخ
  • ارسال پیام و سوال

    7 - 3 = ?

    برای اطلاع از جدیدترین مقالات و اخبار عضو خبرنامه یاسان شوید

    دریافت وقت مشاوره