۱۰ روش برای افزایش عزت نفس
-
تیم ترجمه و تولید محتوا
مرکز مشاوره یاسان
تاریخ آخرین بروزرسانی ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
-
عزت نفس پایین، ریشه بسیاری از مشکلات ما در زنگی شخصی و اجتماعی‌مان است. حتی اعتماد به نفس ما هم تحت تاثیر عزت نفسمان قرار دارد.
افرادی که عزت نفس بالایی دارند رضایت از زندگی بالاتری دارند و برعکس، عزت نفس پایین با خود حس سرخوردگی و ناتوانی را به همراه می‌آورد.
اگر همیشه فکر می‌کنید که چیزی باید در زندگی‌تان تغییرکند، قبل از هر کاری تست ارزیابی عزت نفس را انجام دهید و سپس در این ویدئو 10 راهکار برای افزایش عزت نفس را ببینید:
اگر علایم عزت نفس پایین را در خود مشاهده کردید حتماً از یک روانشناس کمک بگیرید. برای رزرو نوبت مشاور از مرکز مشاوره یاسان روی کلیک کنید.
نظرات کاربران