۱۰ روش برای افزایش عزت نفس

  • تیم ترجمه و تولید محتوا

    مرکز مشاوره یاسان

    تاریخ آخرین بروزرسانی ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

۱۰ روش برای افزایش عزت نفس

عزت نفس پایین، ریشه بسیاری از مشکلات ما در زنگی شخصی و اجتماعی‌مان است. حتی اعتماد به نفس ما هم تحت تاثیر عزت نفسمان قرار دارد.

افرادی که عزت نفس بالایی دارند رضایت از زندگی بالاتری دارند و برعکس، عزت نفس پایین با خود حس سرخوردگی و ناتوانی را به همراه می‌آورد.

اگر همیشه فکر می‌کنید که چیزی باید در زندگی‌تان تغییرکند، قبل از هر کاری تست ارزیابی عزت نفس‌ را انجام دهید و سپس در این ویدئو 10 راهکار برای افزایش عزت نفس را ببینید:

اگر علایم عزت نفس پایین را در خود مشاهده کردید حتماً از یک روانشناس کمک بگیرید. برای رزرو نوبت مشاور از مرکز مشاوره یاسان روی کلیک کنید.

 

برچسب ها: