5389تست استرس (1).jpg

رایگان

5389تست استرس (1).jpg
تست رایگان
تست رایگان

پاسخ فوری تست
پاسخ فوری تست

در سایت ثبت‌نام کنید
در سایت ثبت‌نام کنید

پشتیبانی آنلاین
پشتیبانی آنلاین

استرس همیشه بد نیست. سطح پایینی از استرس می‌تواند بسیار به ما کمک کند. در واقع استرس ما را هوشیار نگه می دارد تا کارهایمان را بهتر انجام دهیم. همچنین سطح توجه ما را بالا می‌برد. استرس زمانی ناخوشایند است که توانایی‌های ما را کم کرده و فکرمان را به خود مشغول نگه دارد.

همه آدم‌ها استرس را تجربه می‌کنند، تفاوت افراد در نحوه برخورد و مدیریت استرس است که به آن راهبردهای مقابله‌ای می‌گویند. متاسفانه برخی از نوجوانان با روش‌های نادرست سعی در کنترل استرس خود دارند.

 

راهنمای انجام تست:

این تست، برای نوجوان طراحی شده اما اگر شما والد هستید هم می توانید تست را انجام دهید اما توجه داشته باشید، هنگام پاسخگویی به سوالات، آنچه را که فکر می کنید به نظر فرزند نوجوانتان نزدیک است انتخاب کنید. هرچقدر صداقت و شناخت شما به فرزندتان بیشتر یاشد نتیجه تست دقیق تر خواهد بود.

هر گزینه را با دقت بخوانید و با توجه به رفتارهای یک ماه اخیر خود یا فرزندتان، صادقانه پاسخ بله یا خیر را انتخاب کنید. زیاد فکر نکنید و اولین گزینه ای را که به ذهنتان رسید انتخاب کنید.

 

توجه: این تست نمی‌تواند تشخیص دهنده اختلال باشد و تنها آزمونی برای غربالگری است. برای ارزیابی دقیق حتما باید به روانشناس مراجعه کنید.

 

کاربر گرامی!

شما با این اکانت فقط می‌توانید یک بار این تست را انجام دهید. در صورت تکرار آزمون، نتیجه قبلی به شما نشان داده خواهد شد. پس لطفا در هنگام انتخاب گزینه‌ها دقت کنید.

 

دریافت وقت مشاوره

لطفا برای دریافت وقت مشاوره از روانشناسان مرکز مشاوره یاسان از ساعت 9 تا 19 با دو شماره زیر تماس بگیرید يا از طریق واتس‌اپ پیام دهید. راحت ترين مسير براي فارسی زبانان خارج از کشور ارسال پيام از طریق واتس‌اپ است.

تماس با ما

تماس با ما

 

منبع: امیری، س. امیرقاسمی، ن. یعقوبی، الف.(1395). پایایی، روایی و تحلیل عاملی نسخه فارسی پرسشنامه استرس نوجوانان. فصلنامه اندازه گیری تربیتی، (7) 25.

برچسب ها :

برای مشاهده سوالات کنید.

اگر قبلا ثبت نام کرده اید شوید.

ارسال پیام و سوال

{{ nameForm1_error }}

{{ mobileForm1_error }}

3 + 7 = ?

نظرات کاربران

مریم متین
۱۰ خرداد ۱۴۰۱

ممنون از تست

  • پاسخ
  • مرکز مشاوره یاسان
    ۱۱ خرداد ۱۴۰۱

    دوست عزیز خوشحالیم که رضایت شما را کسب کرده است.

  • پاسخ
  • مستانه باباخانی
    ۰۹ مرداد ۱۴۰۱

    با سلام پاسخ تستها نمایش داده نشد

  • پاسخ
  • دانیال طاهری
    ۲۹ مرداد ۱۴۰۱

    👍

  • پاسخ
  • ابوالفضل
    ۳۱ مرداد ۱۴۰۱

    خوب

  • پاسخ
  • یاسمن شهسواری
    ۲۱ آبان ۱۴۰۱

    واقعا ممنونم بابت مطالب مفید تون

  • پاسخ
  • اوا محرابی
    ۲۷ دی ۱۴۰۱

    ممنون برای تست

  • پاسخ
  • نیایش صدوقی
    ۰۸ بهمن ۱۴۰۱

    استرس زیاد

  • پاسخ
  • ملیثا ترابی
    ۰۵ مرداد ۱۴۰۲

    خوب

  • پاسخ
  • دریا زارعی
    ۱۶ مهر ۱۴۰۲

    برای میران اضطراب خودم مبخوام تست بدم

  • پاسخ
  • امیررضا
    ۱۶ بهمن ۱۴۰۲

    چرا سوال ۳ گزینه ای برای پاسخ دادن نداره ووقتی همه ی سوالات رو جواب دادیم سیستم گفت همه رو پاسخ ندادید که مربوط به همون سوال ۳ میشه لطفا برسی کنید چون پاسخی دریافت نکردیم

  • پاسخ
  • مرکز مشاوره یاسان
    ۱۶ بهمن ۱۴۰۲

    دوست عزیز ممنون از اطلاع رسانی. مشکل برطرف شد. الان می توانید تست را انجام دهید.

  • پاسخ
  • ارسال پیام و سوال

    {{ nameForm1_error }}

    {{ mobileForm1_error }}

    8 - 3 = ?

    برای اطلاع از جدیدترین مقالات و اخبار عضو خبرنامه یاسان شوید

    دریافت وقت مشاوره