تست استرس و اضطراب نوجوانان

رایگان

پشتیبان آنلاین

تضمین کیفیت

رضایت کاربران

محتوای به روز

توضیحات

استرس همیشه بد نیست. سطح پایینی از استرس می‌تواند بسیار به ما کمک کند. در واقع استرس ما را هوشیار نگه می دارد تا کارهایمان را بهتر انجام دهیم. همچنین سطح توجه ما را بالا می‌برد. استرس زمانی ناخوشایند است که توانایی‌های ما را کم کرده و فکرمان را به خود مشغول نگه دارد.

همه آدم‌ها استرس را تجربه می‌کنند، تفاوت افراد در نحوه برخورد و مدیریت استرس است که به آن راهبردهای مقابله‌ای می‌گویند. متاسفانه برخی از نوجوانان با روش‌های نادرست سعی در کنترل استرس خود دارند.

راهنمای انجام تست:

این تست، برای نوجوان طراحی شده اما اگر شما والد هستید هم می توانید تست را انجام دهید اما توجه داشته باشید، هنگام پاسخگویی به سوالات، آنچه را که فکر می کنید به نظر فرزند نوجوانتان نزدیک است انتخاب کنید. هرچقدر صداقت و شناخت شما به فرزندتان بیشتر یاشد نتیجه تست دقیق تر خواهد بود.

هر گزینه را با دقت بخوانید و با توجه به رفتارهای یک ماه اخیر خود یا فرزندتان، صادقانه پاسخ بله یا خیر را انتخاب کنید. زیاد فکر نکنید و اولین گزینه ای را که به ذهنتان رسید انتخاب کنید.

کاربر گرامی!
برای مشاهده سوالات ابتدا باید در سایت مرکز مشاوره یاسان ثبت نام کنید یا اگر قبلاً ثبت نام کرده‌اید ابتدا وارد پروفایل خود شوید. برای ورود یا ثبت نام در سایت کافی است به کمی به پایین همین صفحه بروید و روی گزینه "ثبت نام" یا "وارد" در کادر سوالات آزمون کلیک کنید.