تست استرس و اضطراب نوجوانان

رایگان

تست رایگان

پاسخ فوری تست

در سایت ثبت‌نام کنید

پشتیبانی آنلاین

توضیحات

استرس همیشه بد نیست. سطح پایینی از استرس می‌تواند بسیار به ما کمک کند. در واقع استرس ما را هوشیار نگه می دارد تا کارهایمان را بهتر انجام دهیم. همچنین سطح توجه ما را بالا می‌برد. استرس زمانی ناخوشایند است که توانایی‌های ما را کم کرده و فکرمان را به خود مشغول نگه دارد.

همه آدم‌ها استرس را تجربه می‌کنند، تفاوت افراد در نحوه برخورد و مدیریت استرس است که به آن راهبردهای مقابله‌ای می‌گویند. متاسفانه برخی از نوجوانان با روش‌های نادرست سعی در کنترل استرس خود دارند.

راهنمای انجام تست:

این تست، برای نوجوان طراحی شده اما اگر شما والد هستید هم می توانید تست را انجام دهید اما توجه داشته باشید، هنگام پاسخگویی به سوالات، آنچه را که فکر می کنید به نظر فرزند نوجوانتان نزدیک است انتخاب کنید. هرچقدر صداقت و شناخت شما به فرزندتان بیشتر یاشد نتیجه تست دقیق تر خواهد بود.

هر گزینه را با دقت بخوانید و با توجه به رفتارهای یک ماه اخیر خود یا فرزندتان، صادقانه پاسخ بله یا خیر را انتخاب کنید. زیاد فکر نکنید و اولین گزینه ای را که به ذهنتان رسید انتخاب کنید.

توجه: این تست نمی‌تواند تشخیص دهنده اختلال باشد و تنها آزمونی برای غربالگری است. برای ارزیابی دقیق حتما باید به روانشناس مراجعه کنید.

کاربر گرامی!

شما با این اکانت فقط می‌توانید یک بار این تست را انجام دهید. در صورت تکرار آزمون، نتیجه قبلی به شما نشان داده خواهد شد. پس لطفا در هنگام انتخاب گزینه‌ها دقت کنید.

شیوه دریافت وقت مشاوره

لطفا برای دریافت وقت مشاوره از روانشناسان نوجوان مرکز مشاوره یاسان از ساعت 9 تا 19 با دو شماره زیر تماس بگیرید يا از طریق واتس‌اپ پیام دهید. راحت ترين مسير براي فارسی زبانان خارج از کشور ارسال پيام از طریق واتس‌اپ است.